こんにちは

プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。

お金をかけずに今スグできる、美肌も美乳も手に入れる方法。

そんなものがあったら、知りたくありませんか？

うふふ。

それはね。

「深呼吸」すること。

現代女性は呼吸の浅い方がホントに多い。

そこに加えてパソコン作業やスマホの常用で、姿勢も悪く更に呼吸が浅くなりがち。

そんなことでは、美肌も美乳も遠のいてしまいます。

カラダの中にたっぷりと空気を吸い込むことで「気」の流れが良くなり、カラダの隅々にまで新鮮な酸素や栄養豊富な血液、水分が巡らされます。

そうすることにより、お肌表面まで潤いが届けられ美肌になるのですね。

また、胸いっぱい空気を吸い込むことで胸が広がり自然と姿勢も良くなってバストアップにも効果的。

深呼吸にはいいことたくさん！

特に朝一番、窓を開けて。

L’Atelier acco　<ル・アトリエアッコ＞

矢田部　晃子