こんにちは
プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。
何を食べたら良いですか？
食べたらいけないものはありますか？
よく頂くご質問。
答えはたった一言。
「特にないです。食べたい時に食べたいものを食べて下さい。」
私も好きなものを食べています。
「体に良いもの(野菜とか？)しか食べてなさそう」と言われることも多いです。
もちろんお野菜も大好きですが、友人内では「焼肉友の会の会長」をしている程、お肉も好きです。
カラダが素直になると、必要なものが分かるようになってきます。
カラダに足りないものを自然に欲するようになります。
ただ…
やたら甘いものが食べたい！
食べても食べてもお腹がすく！
コンビニ食、お菓子、ファーストフードが食べたい！
そんな方は要注意。
自分に必要な物が足りていないからそうなるのです。
または、お砂糖や添加物中毒。
気付かないうちにダル〜く、やる気が起こらない。
カラダもムクムク(;_;)そんな状態になりかねません。
貴女は大丈夫ですか？
甘いものが食べたいのなら、自然の甘みを取り入れましょ^ ^
「薬膳ワンプレートランチレッスン」では、ご自身の体の声に耳を傾け、今のあなたに必要なものが分かるカラダづくりのヒントをお渡ししています。
次回の「薬膳ワンプレートランチレッスン」は9/3(土)11:30から。
大阪北浜のロケーションのいいバーで開催です。
今回のテーマは「気」
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山陰（松江）、関西を拠点に「うるおい美人の法則」を発信中
L’Atelier acco <ル・アトリエアッコ＞
矢田部 晃子
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