こんにちは！

プロボディデザインとうるおい漢方で

愛され続けるココロとカラダをデザインする

プロボディデザイナー矢田部晃子です。

美容健康のために、何を食べたらいいですか？

よくいただくご質問。

そうですね〜。

気になりますよね〜。

ちなみにあなた普段、何を食べたり飲んだりしてますか？

それはなぜ、食べたり飲んだりしているの？？

ファスティングやうるおい漢方のカウンセリングで

いつもお伺いしている内容です。

☑︎健康に良いと聞いたから、毎朝〇〇食べて（飲んで）ます！

☑︎美容に良いと聞いたから、毎日〇〇のサプリ飲んでます！

☑︎お肌に良いと聞いたから、毎日お水を○リットル飲んでます！

おぉ！すごいですね〜！👏

・・・で、それらを食べたり飲んだりして、

『あなた』のお悩みは解決できているのでしょうか？・・・

・・・しーん・・・

からの、色々お話して

最終的にいつも爆笑につながるのですが・・・笑

私もね。

最近、胃の調子がすこぶる悪くて・・・

☑︎胃の不快感

☑︎吐き気

☑︎度重なる嘔吐

いや、確かに、

最近ちょっとバタバタしているし

最近暴飲暴食気味でもある。

そのせいかな？

いや、それにしては不調すぎる。

なんだろう？と、思いを巡らせてみたら、

もしかして・・・サプリ・・・？

普段めったに飲まないサプリ。

今年はちょっと日焼けをしたので

ビタミンCを補おうと珍しくサプリを飲んでみたら…

胃がおかしくなったよね🙄

（サプリをやめたら、あっという間に不調はなくなりました^ ^）

良かれと思ってやっている美容法や健康法。

もしかしたら、中々改善できないお悩みや

不調の原因はそのせいかもしれませんよ。

人には良くても、『あなた』に合っているかどうかは分かりません。

何を足したら（食べたら）いいのか

・・・の、前に

何を引いたら（やめたら）いいのか

そちらの方が大切かも知れません。

特に今は土用期間（10/21〜11/7）でもあり、

いつもに増して、不調が出やすい時期でもあります。

\\足してもダメなら引いてみよ♡//

お腹に優しく

カラダも温めてくれるお粥なんかも良いですし、

少し胃を休めるために

プチファスティングもおすすめです。

✎𓂃シンプルに考えてみて𓂃

私の場合、どうしたらいいのかな？

そんな疑問のある方は、

プチ体質チェックがおすすめですよ〜✨

興味のある方はLINE公式アカウントより

体質チェック

と送ってね^ ^

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