こんにちは！

プロボディデザインとうるおい漢方で

愛され続けるココロとカラダをデザインする

プロボディデザイナー矢田部晃子です。

 

土用も終わり、立冬を迎えましたね。

暦的には冬に突入のはずなんだけど…

なんか暑いよね🙄大阪。

 

え、どうなってんのかな？今年。

 

まぁでも来週くらいから少しずつ気温も下がりそうだし

朝晩、日中も空気は結構冷たくなってきたので

そろそろ冬支度を始めよう！

 

冬のおすすめ食材は

\\黒いものと鹹味！//

 

黒いものは

・黒ゴマ、黒豆、黒キクラゲやワカメなど

身近なもので補って。

 

鹹味(かんみ)は「しおからいもの」なんだけど

ただただしょっぱいものじゃなくて

(間違ってポテチなど爆食いしないでね😇)

 

海老や牡蠣など『海の幸』のことを指します。

 

図らずも先週は

宮城県でアワビ、フカヒレ、海老帆立などなど

美味しい海の幸を贅沢にたっぷりと頂きました♡

 

冬はね、腎(じん)と言う所がバランスを崩しやすくってね。

腎がバランスを崩すと

 

☑︎髪がパサパサしてきたり

☑︎耳が遠くなってきたり

☑︎歯がもろくなってきたりと

…おばぁちゃん？な状態に😱

 

腎は生殖器を司っていることもあり

漢方では別名『アンチエイジングの臓器』とも呼ばれています。

 

逆に腎を整えてあげることで

・ツヤ髪

・ツヤ肌

・若々しく元気ハツラツ！

な状態で春を迎えることができますね😊✨

 

季節はぐるぐる巡っています。

次の季節も視野に入れて健康で美しく、

この冬も楽しく過ごしましょう✨

 

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L’Atelier acco<ル・アトリエアッコ>

矢田部晃子

 

 

 

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