こんにちは！

プロボディデザインとうるおい漢方で

愛され続けるココロとカラダをデザインする

プロボディデザイナー矢田部晃子です。

 

5月5日は立夏。

そろそろ暦の上では夏を迎えようとしています

 

5月なのに、もう夏？と思われるかもしれませんが

良いお天気の日だともう汗ばむ季節ですよね

 

この季節のお天気は爽やかで本当に大好きなのですが

この先、夏も秋も冬も1年中美しく健康的に過ごすためには

そろそろ少しずつでも体も夏の準備を初めていきたいですよね。

 

とは言え、

慌ただしく新しい年度が始まった4月。

 

変化のあった方達もようやく体が慣れてきた所に

ゴールデンウィークのお休み。

 

やっと整った所のお休みでリズムを崩し、

「なんだかやる気がなくなちゃったー」な方も出てくるかも？

 

いわゆる『五月病』と言われるものですよね。

 

そんな時には香りの良いもので『気』を巡らせてあげると良いですよ◎

 

おすすめはレモン🍋

 

レモンティーやドレッシング、さつまいもや鶏のレモン煮など、

アレンジしやすく爽やかでサッパリいただける

 

☝️気を巡らせることで

胃腸付近のムカつきだったり

イライラした気持ちだったり

緊張感やストレスを緩和させてくれます

 

　　　 さらにレモンは

˗ˏˋ 喉や体の乾きを潤してくれるˎˊ˗

 

少しずつ気温が上がっていく今の季節にピッタリじゃないですか？

 

我が家も今、レモンが大活躍しています☺️

(我が家の場合は主にお酒ですが笑笑)

こちらのレモンと桜エビのパスタも美味しかったー✨

 

ソースにはレモンの皮も入っていてほんのり苦味のあるお味がまたたまらない♡

 

\\この『苦味』が夏にはポイントになってくる//

 

…のですが、

長くなってきたので、また詳しくはもう少し気温が上がってきたら書こうかな

 

良かったらフォローしてお待ちくださいね☺️

 

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L’Atelier acco<ル・アトリエアッコ>

矢田部晃子

 

 

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