ファスティングのカウンセリングをしていると、普段の思考癖が垣間見られます。

 

先日ファスティングを終えられたAさんは、カウンセリング時に「でも～」「だって～」が多かった。

普段の生活から何かにつけて言い訳をしてしまう、「ココロの癖」があるようです。

 

カウンセリング数日後、ご本人から「後で気付いたけど、私、言い訳ばっかしてたね」って。

 

そこ！

気付けて素晴らしい！！

 

気付いたら変えられるやん⤴︎

 

 

ファスティングチャレンジ中も、たくさんの気付きがあったようで

Aさんにとって、とても意味ある1週間だったんだなと、私も感動♡

 

 

掲載許可を頂いたので、メールフォローの内容をチラ見せ♡

 

 

多くの人が、痩せるためにと行うファスティング。

 

もちろん結果的に体重が落ちる方は多いですよ。

大体1,5～5キロほど。個人差があります。

 

今回、Aさんも、3,5キロ 落ちたそうです。

 

でもね、本当は、毎日休みなく働く消化器官や内臓を休ませてあげて、心身ともにリセットするためのもの。

代謝酵素が活発になり、免疫力や新陳代謝も高まります。

 

いったんカラダの中をきれいにして、食べるものや食べ方なんかを考えるきっかけにもなる。

 

ファスティングを終えると、味覚が正常に戻り、素材の味がとても敏感に、美味しく感じられます。

 

 

 

 

 

 

後日お伺いすると、Aさんは

高血圧のお薬を飲まなくてもよくなったそうですよ

 

素晴らしい〜〜〜

 

一生美味しく健康に、食事を楽しみたいもんね

 

 

 

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